Unsere Meditationssitzungen

Wir bieten zweimal in der Woche ca. 90 minütige Meditationsabende an, die aus zwei Runden angeleiteter Meditation und einer kleinen Pause mit anschließendem ca. 30 minütigem Austausch in der Gruppe bestehen.
Der Austausch besteht aus Gesprächen über Erfahrungen in der Meditationspraxis bis hin zu deren Bedeutung für den Alltag. Auch wenn vor dem Hintergrund einer säkularen Praxis meditiert wird, können bei Bedarf auch sprituelle Themen aus westlicher Philosophie, Buddhismus oder anderen Weltanschauungen und Religionen angeschnitten werden.
Es wird nichts vorgegeben und die Teilnehmenden bestimmen die Themen.
Die Teilnahme an dem Austausch ist optional, es besteht die Möglichkeit in der Pause nach der Meditation den Abend für sich zu beenden.